Scopriamolo! Iniziamo dalla definizione di preoccupazione che è: avere la mente occupata con uno stato d’apprensione cioè “avere in testa una paura anticipata” e vada sé che l’oggetto della nostra pre-occupazione è ciò su cui noi vogliamo produrre un cambiamento o che pretendiamo di tenere sotto controllo. Come funziona? La preoccupazione agisce come una calamita … [leggi tutto]
7 punti per superare la paura dell’ansia e conquistare la serenità.
Nell’ultimo periodo sono entrata in contatto con una grande quantità di persone che lamentano di essere afflitte dall’ansia in modo più o meno pervasivo e invalidante e che mi parlano addirittura di “paura della paura”; a questo proposito prima di tutto bisogna sapere che superare la paura dell’ansia e riconquistare la serenità è un processo … [leggi tutto]
L’accettazione di queste due verità, che il cambiamento è inevitabile e che ci fa paura, basta a semplificarci la vita?
Il punto zero di qualsiasi discorso sul cambiamento è l’accettazione di una semplice e inoppugnabile verità: il cambiamento fa parte della vita. Possiamo scalpitare quanto vogliamo, ma poi a un certo punto, se non vorremo continuare a perpetuare situazioni che non conducono più a nessun risultato soddisfacente, dovremo ammetterlo e indipendentemente dalla paura che questo … [leggi tutto]
Il cancro entra a piedi pari nella fiction di casa nostra. Pro e contro dello “sdoganamento” della malattia in tv.
In questi giorni mi sono fatta prendere dalla curiosità di come viene rappresentato il cancro sulla nostra tv nazionale attraverso una fiction che sta riscuotendo piuttosto successo e così me la sono guardata tutta e ho iniziato a farmi diverse domande su come possa influenzare l’idea che ci si può fare di questa malattia. Premesso … [leggi tutto]
Perché viene spontaneo rivolgersi a un professionista per qualsiasi problema materiale e invece ci si rifiuta di farlo per superare le difficoltà esistenziali? Paura? Ignoranza? Cultura?
Molte persone si ostinano a continuare a “marcire nelle proprie difficoltà esistenziali” mentre quando gli si rompe il riscaldamento chiamano subito l’idraulico e come per qualsiasi altro problema materiale, agiscono immediatamente. I frequentissimi racconti di conflitti irrisolti da tempo immemore, di fallimenti ripetuti sistematicamente con le stesse evidenti dinamiche reiterate all’infinito, senza che i protagonisti … [leggi tutto]
Superare la paura è indispensabile per trasformare l’egoismo in amore di sé e l’auto-manipolazione in rispetto per sé stessi. Tu sai da dove cominciare?
La perenne ricerca di un modo per riempire il vuoto che ci divora, in cui ci dibattiamo, rende davvero difficile credere che si possa superare la paura e che questo produca effetti così sorprendenti come trasformare l’egoismo in amore di sé e l’auto-manipolazione in rispetto per sé stessi. Probabilmente non ci rendiamo neanche conto che … [leggi tutto]
