Allora, sei sopravvissut* a tutti i pranzi e le cene di rito? Che ne dici, prima di archiviare definitivamente l’anno, di sfruttare la competenza emotiva per dare occhiata a tutto l’insieme, trarne tutto il buono possibile e partire col piede giusto? Ti offro 6 mosse con le quali mettere davvero “tutto sulla bilancia” e con … [leggi tutto]
Nuove Strategie
Un viaggio in 3 tappe alla radice delle difficoltà della coppia.
La relazione di coppia è un viaggio che a momenti alterni, occupa gran parte delle nostre energie ed è ingenuo pensare che non ci coinvolga profondamente mettendo in discussione i nostri valori, le nostre convinzioni e ciò che siamo o che … crediamo di essere, soprattutto quando la coppia entra in difficoltà; e perché il … [leggi tutto]
La preoccupazione produce davvero il cambiamento della realtà o ci illude di avere il controllo e di evitare la paura dell’ignoto? 5 domande per scoprirlo.
Scopriamolo! Iniziamo dalla definizione di preoccupazione che è: avere la mente occupata con uno stato d’apprensione cioè “avere in testa una paura anticipata” e vada sé che l’oggetto della nostra pre-occupazione è ciò su cui noi vogliamo produrre un cambiamento o che pretendiamo di tenere sotto controllo. Come funziona? La preoccupazione agisce come una calamita … [leggi tutto]
Hai notato che le tue decisioni sulla tua salute e la tua vita non considerano mai cosa ne “pensa” il tuo corpo, ma solo ciò che crede la tua mente?
Esiste un automatismo per cui ogni volta che ci accorgiamo di avere un disturbo di salute o un disagio la nostra mente prima di tutto corre a cercare il rimedio nel mobiletto dei farmaci o nelle indicazioni di altre persone che siano fisiche o virtuali (si va dall’amico al collega, dal farmacista al medico, fino … [leggi tutto]
Vuoi superare la paura e godere al massimo di ogni momento? Ecco i benefici di vivere nel presente, ovvero la differenza che c’è tra vivere la vita come una infinita sequenza di istantanee o come una eterna telenovela.
Vivere nel presente è un argomento trasversale, cioè che interessa sia i sani che gli ammalati, perché superare la paura (indipendentemente da ciò che si teme) è un obiettivo comune a tutti. Se vivi nel presente, la lasci fuori dal gioco e non può nuocerti, anzi non esiste. Anche solo per questo motivo penso sia … [leggi tutto]
A Natale che regalo avrai sotto l’albero? Cosa è ancora più difficile da trovare che una via per guarire dal cancro?
Ci sono davvero cose ancora più difficili che trovare la via per guarire dal cancro, io l’ho sperimentato di persona e poiché ormai è Natale, penso che sia il momento giusto per raccontarti un fatto a cui ho assistito: sono seduta su una panchina del parco e vedo un’adulta di spalle lungo un viottolo, della … [leggi tutto]
