In ogni ambito e in ogni circostanza della nostra esistenza verifichiamo quotidianamente quanto far dipendere la nostra felicità dalla soddisfazione delle nostre aspettative sia fonte di facile delusione e sofferenza. Da questo punto di vista sembra proprio che uscire dal ricatto dell’aspettativa sia il modo migliore per risparmiarci tanta sofferenza. Eppure, non avere aspettative ci … [leggi tutto]
Qualità dei Pensieri
7 punti per superare la paura dell’ansia e conquistare la serenità.
Nell’ultimo periodo sono entrata in contatto con una grande quantità di persone che lamentano di essere afflitte dall’ansia in modo più o meno pervasivo e invalidante e che mi parlano addirittura di “paura della paura”; a questo proposito prima di tutto bisogna sapere che superare la paura dell’ansia e riconquistare la serenità è un processo … [leggi tutto]
Perché viene spontaneo rivolgersi a un professionista per qualsiasi problema materiale e invece ci si rifiuta di farlo per superare le difficoltà esistenziali? Paura? Ignoranza? Cultura?
Molte persone si ostinano a continuare a “marcire nelle proprie difficoltà esistenziali” mentre quando gli si rompe il riscaldamento chiamano subito l’idraulico e come per qualsiasi altro problema materiale, agiscono immediatamente. I frequentissimi racconti di conflitti irrisolti da tempo immemore, di fallimenti ripetuti sistematicamente con le stesse evidenti dinamiche reiterate all’infinito, senza che i protagonisti … [leggi tutto]
Qual è la relazione tra il modo in cui si comunicano diagnosi e prognosi, la paura e il successo del percorso di cura e guarigione?
Le tante esperienze fatte da me e dalle persone a me vicine nell’arco del tempo testimoniano la necessità di scrivere in merito a questo delicato e importantissimo tema. Comunicare è un’abilità e non credo ci siano dubbi sul fatto che diagnosi e prognosi siano senz’altro argomenti che necessitano di particolari accorgimenti per essere comunicate in … [leggi tutto]
Sei consapevole di parlare continuamente con te stesso? La fine di una relazione ti spiega perché riconoscere, ascoltare e cambiare il tuo dialogo interiore.
Come sono solita fare inizio con una domanda forse non così superflua: siamo tutti consapevoli di parlare continuamente a noi stessi? Mi riferisco a quello comunemente noto come il nostro dialogo interiore. Riconoscerlo, ascoltarlo ed eventualmente cambiarlo sono le azioni che ci vengono suggerite da più parti con varie tecniche, dalla pnl alle affermazioni positive. … [leggi tutto]
Scegliere significa esercitare il proprio potere: è vita vera o è solo “roba da coaching -più o meno- integrato”? E alla fine, la guarigione è una scelta?
Messa giù così “la guarigione è una scelta”può sembrare un po’ provocatoria, ma se rifletti un momento, tanto per cominciare, comunque tu la metta, per il solo fatto di esistere tu scegli costantemente. Non puoi evitare di scegliere! Perché anche non scegliere è anch’essa una scelta, quella di abdicare al proprio potere e come tutte … [leggi tutto]
