Kit d'emergenza “dissolvi-paura”

3 semplici esercizi per evitare che la paura prenda il sopravvento: dissolvi l’emozione e libera la mente dalla paura.

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Scopri e applica questi 3 semplici esercizi per uscire dall’assedio della paura, quando il pensiero si blocca e non riesci a scuoterti, per tornare rapidamente a un flusso di pensieri regolari, costruttivi e utili per il tuo benessere e la tua salute.

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Il kit d’emergenza “dissolvi-paura” è piccolo e semplice, come l’ho ideato proprio quando la mia mente non riusciva ad uscire dalla paralisi come un CD difettoso che rimane fisso nello stesso punto e ripete ad oltranza lo stesso frammento. 

Nel kit troverai 3 semplici esercizi:

° FACILI, che necessitano solo della tua disponibilità all’ascolto;
° IMMEDIATI, che puoi sfruttare mentalmente in qualsiasi momento tu ti accorga di essere preda dell’emozione che dilaga;
°EFFICACI, che ti condurranno naturalmente fuori dall’ingorgo mentale della paura in pochi minuti

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