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Mariacristina Errani

Life coaching integrato

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Scrivere la preoccupazione aiuta a recuperare il controllo e a eliminare la paura del cambiamento

Autore: Mariacristina Errani - Data: 6 Ottobre 2019

Scrivere e poi rileggere la preoccupazione aiuta a eliminarla facendo diminuire la paura di non avere il controllo sul cambiamento

Mariacristina Life coach scrive su un quaderno i propri pensieri sulla preoccupazione e li rilegge per rendersi conto che sono assurdi e ridimensionare così il bisogno di controllo del cambiamento che deriva dalla paura dell’ignoto.

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