Scopriamolo! Iniziamo dalla definizione di preoccupazione che è: avere la mente occupata con uno stato d’apprensione cioè “avere in testa una paura anticipata” e vada sé che l’oggetto della nostra pre-occupazione è ciò su cui noi vogliamo produrre un cambiamento o che pretendiamo di tenere sotto controllo. Come funziona? La preoccupazione agisce come una calamita … [leggi tutto]
dialogo interno
La scelta della cura nell’era dell’informazione. Paura,terapia e malattia, come se ne esce?
Dopo la diagnosi arriva il momento della scelta. Ai giorni nostri la situazione è paradossale, talmente tante informazioni e così tanti pareri che trasformano la scelta della terapia in angoscia che si somma alla già forte paura della malattia. Innumerevoli domande senza risposta assillano il cervello di chi sa di dover fare qualcosa per la … [leggi tutto]
Sei consapevole di parlare continuamente con te stesso? La fine di una relazione ti spiega perché riconoscere, ascoltare e cambiare il tuo dialogo interiore.
Come sono solita fare inizio con una domanda forse non così superflua: siamo tutti consapevoli di parlare continuamente a noi stessi? Mi riferisco a quello comunemente noto come il nostro dialogo interiore. Riconoscerlo, ascoltarlo ed eventualmente cambiarlo sono le azioni che ci vengono suggerite da più parti con varie tecniche, dalla pnl alle affermazioni positive. … [leggi tutto]
Vuoi conoscere la dieta che ha le conseguenze più efficaci su corpo e anima? Dopo le feste si parte ogni anno col proposito di smaltire i bagordi, hai considerato anche la tua dieta emozionale per ottenere il miglior risultato?
Che la dieta a cui ci si sottopone durante le feste natalizie sia una dieta folle ormai tutti lo sappiamo e lo sperimentiamo sul nostro giro vita, ogni anno sempre più impietosamente, ma qualcuno si è mai chiesto quale sia invece la propria dieta emozionale e non solo durante il periodo delle feste, bensì per … [leggi tutto]
A Natale che regalo avrai sotto l’albero? Cosa è ancora più difficile da trovare che una via per guarire dal cancro?
Ci sono davvero cose ancora più difficili che trovare la via per guarire dal cancro, io l’ho sperimentato di persona e poiché ormai è Natale, penso che sia il momento giusto per raccontarti un fatto a cui ho assistito: sono seduta su una panchina del parco e vedo un’adulta di spalle lungo un viottolo, della … [leggi tutto]
